Глаза

Глаза очень легко испортить, если неумело пользоваться освещением: при плохом освещении, а также при очень ярком свете глаза устают.

Общее переутомление тоже вредно для глаз. В таких случаях необходим спокойный сон. Чтобы освежить вид глаз, надо лечь на несколько минут, прикрыв глаза, а ноги положить повыше. На лицо наложить компресс - махровое полотенце, смоченное в липовом чае. Ноздри и рот оставить открытыми. Таким образом отдохнут не только глаза, но и освежится лицо.

Для отдыха глаз полезно делать упражнения:

1. Встать прямо, широко открыть глаза, посмотреть перед собой и закрыть их.

Упражнение повторить 10-15 раз.

2. Не поворачивая головы, посмотреть вправо и влево. Повторить 10-12 раз.

3. Не поднимая головы кверху, посмотреть вверх и затем вниз. Повторить 10-12 раз.

4. Передвигать медленно взгляд вверх, влево, вниз, вправо (по кругу) и обратно. Повторить 7-8 раз.

5. Вытянуть правую руку вперед, повернув указательный палец к лицу, и передвигать медленно руку, пока палец не упрется между бровями. Глазами следите за движением пальца, который то приближается, то удаляется. Упражнение повторить 7-8 раз.

6. Энергично моргать 10-12 раз.

Когда глаза сильно воспалены, а веки подпухли, можно делать компрессы.

1. В сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадину всыпьте немного китайского чая или ромашки. Поместите их в чашку с кипятком и оставьте на 5-10 минут. Затем, пока они еще теплые, наложите одновременно на оба глаза. Этот компресс предохранит ваше лицо и от раннего появления морщинок вокруг глаз.

2. Свежий картофель натереть на терке, завернуть в кусочки марли и приложить к глазам. Через 15 минут компресс снять и осторожно смазать веки и кожу вокруг глаз кремом.

3. Приложите на 3 минуты к глазам вату, смоченную в чистой теплой воде. На следующие три минуты приложите вату, смоченную в холодной воде. Проделайте эту процедуру 6-7 раз. Этот компресс особенно хорошо действует после слез.

При увядших веках и сухой коже около глаз необходимо делать масляные компрессы. На закрытые глаза положить ватку или марлю, пропитанную растительным маслом, потом промыть глаза 2%-ным раствором борной кислоты и излишки масла удалить.

Если кожа лица сухая и около глаз появились морщинки, то вокруг них необходимо поддерживать кремом едва заметную влагу. Крем не намазывать, а легко вбивать кончиками пальцев.

Соблюдение следующих простых правил поможет долгое время сохранить глаза здоровыми и красивыми:

1. При писании, чтении и шитье пользоваться хорошим освещением средней силы, причем желательно, чтобы свет падал с левой стороны и немного сверху.

2. В ясные солнечные дни носить темные очки против солнца.

3. Не носить темных очков против солнца в мрачные, пасмурные дни и особенно вечером. Это утомляет глаза.

4. Носить предписанные врачом очки. Неправильно считать, что человек в очках выглядит старше. Нужно лишь умело подобрать к лицу соответствующую форму очков.

5. Не читать в трамвае и автобусе.

6. Телевизор следует смотреть не в полной темноте, а в полумраке - надо включить или настольную лампу, или какое-нибудь другое боковое освещение. Расстояние от экрана до зрителя должно равняться шести диагоналям экрана.

7. Когда во время работы вы почувствуете, что ваши глаза устали, прикройте их слегка на три-четыре минуты.

8. Регулярно делать упражнения для глаз и компрессы.

Очки. При выборе очков необходимо учитывать форму лица.

Выбор очков

Если форма лица овальная, рамка очков должна быть тонкой и слегка закругленной. Она не должна выходить за пределы глаз, а в точности их покрывать.

Круглому лицу идет тонкая рамка со слегка удлиненными и приподнятыми кверху углами. Эта рамка придает лицу овальную форму.

Лицо, сужающееся кверху и широкое внизу, требует расширения верхней половины. Такому лицу идет толстая рамка с удлиненными кнаружи и немного кверху углами.

К лицу с острым подбородком и широким лбом идет узкая рамка без острых углов, верхняя линия которой параллельна бровям. Эта рамка уменьшает выпуклость скул (щек).

Узкое лицо можно зрительно расширить более толстой рамкой, верхняя линия которой должна быть прямой и горизонтальной, а нижняя - слегка закругленной.

Лицо квадратной формы можно зрительно удлинить. При таком лице лучше носить очки с почти круглой рамкой.

Брови и ресницы. Если ресницы длинные, густые, черные и загнутые, то они красиво оттеняют глаза и делают лицо более привлекательным.

Ресницы предохраняют глаза. На верхних веках ресницы более густые и длинные, растут в два, три или четыре ряда. На нижних веках - более редкие, короткие и растут в один или два ряда. Волоски ресниц постоянно, но не одновременно, и поэтому почти незаметно меняются. Одни волоски выпадают, а другие вырастают. Срок жизни волосков - 6-7 месяцев.

При некоторых заболеваниях век и нервных заболеваниях организма рост ресниц может нарушиться. В таких случаях ресницы становятся редкими, а иногда и совсем выпадают.

Для роста ресниц полезен легкий массаж краев век, которые предварительно осторожно намазывают подходящим жиром. Рыбий жир, касторка и миндальное масло стимулируют рост ресниц.

Обычно кончики ресниц более тонкие и светлые. Если их покрасить, то ресницы будут выглядеть более длинными и ярче выделяются на фоне век.

Окраску ресниц делать только краской хорошего качества. Цвет краски должен гармонировать с цветом бровей и волос. Ежедневную окраску можно делать специальной тушью для ресниц.

Чтобы придать глазам желаемое выражение, ресницы можно завить, однако при выпуклых глазах завивать ресницы не рекомендуется.

Красиво очерченные брови не должны быть ни очень широкими, ни очень узкими. Они широки у основания, в середине слегка приподняты, а края их, совсем суженные, заканчиваются у висков. Такие брови подчеркивают любую мимику лица. Хорошо, если цвет бровей чуть темнее цвета волос и светлее ресниц.

Брови, края которых опущены книзу по линии кости, ограждающей глазную впадину, придают лицу старческий вид. Такое лицо приобретает удивленное выражение, становится неестественным. Слегка укороченные брови делают лицо более молодым. Очень тонкие брови идут только пожилым женщинам с бледным лицом. Нехорошо совсем выщипывать брови, а потом рисовать новые карандашом. Это придает лицу неестественный вид.

Необходимо утром и вечером массажировать брови (предварительно намазав их кремом) щеточкой по направлению волосков. Такой массаж укрепляет корни и стимулирует рост волос.

Подкрашивать брови можно карандашом или тушью. При пользовании карандашом следует наносить лишь черточки по направлению роста волос. Таким же образом надо подкрашивать брови и тушью. Брюнетки должны красить брови в черный цвет, а блондинки - в коричневый. Женщинам с рыжыми и светлыми волосами лучше всего обращаться в косметический кабинет и окрашивать брови в каштановый, а не в черный цвет, придающий лицу старообразный, а иногда и неприятный вид. Синеглазой блондинке идут черные ресницы и брови.

Брови и ресницы будут темнее, если их смазывать ежедневно мягкой щеточкой или спичкой с намотанной на нее ватой, смоченной в касторовом масле.